Translate

Tampilkan postingan dengan label Catatan Keluarga. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Catatan Keluarga. Tampilkan semua postingan

Minggu, 08 Desember 2019

Ibu, Stop Pemakaian Antibiotik Berlebihan


Pagi yang cerah di Gedung Pusat Diagnostik Terpadu (GPDT) RSUD Dr. Soetomo. Seorang ibu membawa anaknya yang flu berobat. 

"Dok, saya mau obat paling bagus ya untuk anakku yang cantik ini."
"Oh hanya flu ringan bu. Tidak perlu obat apalagi antibiotik."
"Saya mampu beli kok dok. Kasih saja obat."

Terdengar akrab bukan? Tenang percakapan di atas adalah pertunjukan drama dari dokter spesialis anak RSUD Dr. Soetomo dalam Seminar Pekan Kewaspadaan Antibiotik Dunia 2019 tanggal 30 November 2019.



Sekarang, seluruh negara mengkhawatirkan peningkatan munculnya bakteri resisten. WHO 2013, melaporkan 700.000 kematian akibat komplikasi bakteri resisten pertahun. 

APAKAH ITU BAKTERI RESISTEN? 

Bakteri Resisten adalah bakteri yang akibat perubahan biologis, salah satunya mengalami mutasi sehingga tidak bisa dimatikan oleh antibiotik yang biasa digunakan. Hal tersebut terjadi karena bakteri beradaptasi dengan antibiotik tidak tepat guna. Semakin tidak rasional pemakaian antibiotik maka semakin tinggi risiko munculnya bakteri resisten, multi resisten atau pan resisten. Bahkan ada Super Bugs yaitu bakteri kebal oleh semua jenis antibiotik. Serem!

KAPAN SEBAIKNYA MEMAKAI ANTIBIOTIK? 

Antibiotik sebenarnya hanya digunakan untuk infeksi akibat bakteri. Tidak cocok digunakan untuk infeksi akibat virus. Virus berukuran lebih kecil dibanding bakteri. Bakteri pun ada dua jenis, bakteri yang bisa menginfeksi dan bakteri baik. Dalam tubuh manusia tinggal 90 triliun bakteri, pada umumnya bakteri tersebut disebut bakteri baik atau normal flora. 

Normal flora berguna karena memproduksi komponen vitamin B&K, membantu mencerna makanan dalam usus, stimulasi dan meningkatkan kekebalan tubuh, menghambat perkembangan bakteri jahat.

Oleh karena itu, ketika manusia menggunakan antiobiotik saat terkena infeksi virus sesungguhnya dia sedang mematikan bakteri baik sehingga bakteri jahat yang terlanjur ada di tubuh akan berkembang biak menyebabkan kekebalan tubuh menurun. 

Jenis bakteri yang bisa menyebabkan penyakit antara lain : E. Coli, Staphylcoccus sp, Streptococcus sp, Klebsiella Pneumonia, dll. Sedangkan bakteri baik ada 500-1000 jenis yang terbanyak golongan Lactobacillus sp, Fusobacteria, Actinobacteria, Protebacteria, dll.

MENGAPA BAKTERI RESISTEN HARUS DICEGAH? 

Seperti dijelaskan di atas, pada tahun 2013 WHO melaporkan kematian akibat bakteri resisten sebanyak 700.000 bila tidak diatur pemakaian antibiotik akan ada ancaman tahun 2050 terjadi bencana kematian global sebanyak 10 juta jiwa/tahun. 

Dr. Keiji Fukuda dari WHO pun menyatakan saat ini akibat bakteri resisten, infeksi dan cidera ringan yang seharusnya dapat diobati bisa membunuh siapapun. 

Amerika Serikat dengan populasi 500 juta jiwa terdapat angka kematian akibat bakteri resisten sebanyak 25.000 jiwa/tahun dan menghabiskan dana Rp 281 triliun. Negara-negara di Eropa dengan populasi 300 juta jiwa terdapat kematian akibat bakteri resisten sebanyak 23.000 jiwa/tahuntahun dan menghabiskan dana Rp 23 triliun. 

Sementara Thailand dengan populasi 77 juta jiwa, terdapat kematian akibat bakteri resisten sebanyak 38.000 jiwa/tahun menghabiskan dana Rp 20 triliun rupiah. Di Indonesia sendiri kejadian antimikrobial resisten meningkat dari tahun ke tahun.

DIMANA MEMBELI ANTIBIOTIK DAN BAGAIMANA SEHARUSNYA MENGKONSUMSI ANTIBIOTIK? 

Konsumsi antibiotik harus menggunakan resep dokter dengan dosis dan jangka waktu yang tepat. Jangan gunakan antibiotik berdasarkan rekomendasi orang lain. Selalu konsultasikan penggunaan antibiotik kepada apoteker atau dokter.

Jangan gunakan antibiotik dari resep sisa, antibiotik yang diresepkan harusnya dihabiskan tidak bersisa. Tidak boleh berbagi antibiotik, karena kasus tiap individu bisa berbeda maka baiknya satu individu satu antibiotik. Umumnya antibiotik dikonsumsi 30 menit setelah makanan bertujuan menghindari interaksi obat dengan makanan dan mencegah rusaknya obat karena asam lambung.

APA SAJA PENYAKIT-PENYAKIT YANG TIDAK PERLU PENGGUNAAN ANTIBIOTIK? 

Penyakit yang sering dialami manusia tapi sebenarnya tidak butuh antibiotik : PNEUMONIA, FLU, BATUK, DIARE TANPA DARAH, DEMAM BERDARAH, CACAR AIR, CAMPAK, HEPATITIS, GONDONGAN, TIFOID, LUKA.

Prinsip utama jika sakit adalah konsultasi ke ahlinya. Jika dokter meresepkan antibiotik berlebihan tanyakan ke apoteker apakah aman? Lebih baik jika kita senantiasa menjaga kesehatan.


Rabu, 20 November 2019

SEHAT DAN CANTIK DENGAN BAHAN ALAM

Waktu kecil dulu, ada penjual jamu selalu melewati gang rumah. Masih tradisional kemasannya berupa botol air mineral 1 liter, beliau menyediakan gelas kaca dan plastik untuk pembeli yang ingin bawa pulang. Ibu bilang saya harus mencoba minum jamu karena khasiatnya bagus terutama bagi perempuan. Salah satunya temulawak

Manfaat temulawak sebagai obat sudah cukup lama diketahui. Bisa mengatasi masalah sistem pencernaan. Kedua, mengatasi osteoarthritis. Osteoarthritis adalah penyakit sendi degeneratif, di mana sendi-sendi menjadi terasa sakit dan kaku. Ketiga, mencegah serta membantu pengobatan kanker. Walaupun masih sangat sedikit penelitian yang tersedia terkait manfaat temulawak dengan pengobatan kanker, beberapa ahli percaya akan khasiat tanaman ini. Temulawak dapat berguna untuk membantu pengobatan kanker prostat, kanker payudara, dan kanker usus didukung dengan sebuah riset yang dilakukan pada tahun 2001, menyatakan bahwa temulawak dapat menghambat pertumbuhan serta perkembangan kanker prostat.

Para peneliti dari University of Maryland Medical Center menjelaskan bahwa bahan-bahan herbal mungkin bisa membantu menghentikan pertumbuhan kanker berkat zat antioksidan yang terkandung di dalam obat herbal, termasuk temulawak. Keempat, obat antiradang. Kelima, antibakteri dan antijamur. Keenam, obat jerawat. Ini karena temulawak memiliki sifat astringent. Astringent bermanfaat untuk mengurangi produksi minyak dari kelenjarnya. Selain itu, kandungan antiseptik di dalamnya juga bisa membantu membersihkan kulit dari bakteri penyebab jerawat. Ketujuh, menjaga kesehatan liver. Kedelapan, obat diuretik. Diuretik merupakan zat yang membantu membersihkan tubuh dari garam (natrium) dan air, sehingga tak terjadi penumpukan cairan di dalam tubuh. Zat ini merangsang ginjal untuk melepaskan lebih banyak natrium ke dalam urine.

Banyaknya manfaat tersebut membuat saya terus mengingat pesan ibu. Sayangnya, tiap minum temulawak saya mesti berjuang dengan rasa pahit. Walau setelahnya bisa dibilas oleh sinom, nama jamu juga tapi rasanya asam segar. Ketika menjadi ibu yang aktif 24 jam menyiapkan keperluan anak dan suami, saya menyadari butuh tambahan suplemen agar tetap fit. Rasanya pekerjaan rumah nggak habis-habis. Belum lagi kegiatan di luar rumah karena ingin tetap berkarya untuk lingkungan. 

Saat belanja bulanan di Alfamidi, ketemu deh sama Herbadrink Sari Temulawak, kemasannya praktis dijual satu box dengan isi 5 sachet. Harganya terjangkau. Kalau jamu tradisional mesti diseduh pakai air hangat, herbadrink fleksibel. Cuaca panas kalian bisa pakai air es, cuaca dingin kalian bisa pakai air hangat. Rasanya nikmat, setelah minum terasa kerongkongan bisa lega maklum musim kemarau buat kerongkongan kering.


Selain varian temulawak, untuk kamu ibu yang aktif sepertiku coba varian Lidah Buaya, Sari Jahe dan Kunyit asam. Dijamin ketagihan. Saya juga sudah coba lidah buaya. Lidah buaya dikenal sebagai peluruh alami, sehingga membantu proses detoksifikasi dalam tubuh. Kalau detoks lancar otomatis perbaikan dan peremajaan kulit bisa terjadi. 


O iya untuk varian lidah buaya sugar free lho. Setengah sendok jus lidah buaya yang diberikan selama 14 minggu terbukti mengurangi kadar gula darah sebesar 45 persen. Sudah lidah buaya bisa mengurangi diabetes ternyata Herbadrink Lidah Buaya sugar free pula. Lihat komposisinya mengandung 4,6 g ekstrak lidah buaya setara 10,4 g daun lidah buaya. Padahal setengah sendok itu sekitar 8 g.



Ini sih udah seperti jamu modern ala aku. Nanti kalau ke rumah ibu, aku akan bawakan beberapa varian Herbadrink agar beliau selalu sehat dan cantik. Teman-teman juga bisa coba membuktikan manfaat alaminya. Karena sehat adalah harta yang paling berharga.

Minggu, 17 November 2019

DAPUR KOPI YANG TAK LEKANG OLEH WAKTU

Kalau melintas di jl. Sunan Drajat no 52-54 coba perhatikan sekeliling, kalian akan menemukan toko roti sekaligus kafe bernama Dapur Roti dan Dapur Kopi by Lyly. 

Bersebelahan dengan toko roti Lyly itu sendiri. Sebenarnya siapakah sosok di balik Lyly? Lyly Bakery adalah perusahaan produksi dan pemasaran bakery, cake, pastry dan donat di kota Lamongan. Perusahaan ini bermula dari sebuah home industry yang dirintis oleh Hj. Liliek Chusnaini sejak tahun 1990. 

Di tahun 2011, perusahaan ini sudah tergolong industri menengah dan sudah mengantongi ijin usaha dari pemerintah. Berkat keuletan yang didukung putra putrinya, Lyly Bakery memantapkan dirinya sebagai market leader di kota Lamongan dalam bidang kuliner yang banyak menyerap tenaga kerja. 

Bisa dibilang, Dapur Kopi ini segmen bisnis baru  dari Lyly Bakery berupa kafe untuk milenial. Walau berawal dari bakery, Dapur Kopi juga menyediakan menu makanan berat seperti nasi goreng, steak, pizza yang siap menggoyang lidah kalian. Pilihan minumnya pun bervariasi di sini. Ada kopi, teh, bahkan minuman warna-warni pun tersedia. 

Makanan favorit saya di situ banyak hehe, burger hitamnya unik, steaknya besar dengan bumbu lezat berpadu baked potato lumer di mulut. Kalau kalian suka mencari signature dish sebuah tempat makan, saya rekomendasikan Beef Premium Steaknya. Untuk minumnya, favorit saya americano dan Blue Lemonade. Blue Lemonade adalah minuman lemon tapi memiliki sensasi soda. Cocok diminum saat panas terik. 

Kafe ini buka dari jam 11.00 sampai jam 22.00, tepat di jam-jam makan siang dan pulang sekolah. Lokasi yang strategis di dekat kantor pemerintahan dan alun-alun membuatnya selalu ramai pengunjung. Harga pun bervariasi, dibandrol dari 10.000-80.000 yang saya ingat Beef Premium Steak harganya 70.000 sementara Blue Lemonade 15.000. Bisa saya bilang Dapur Kopi adalah kafe semua kalangan. 

Tiap Rabu, kalian bisa mendengar live music bertema tembang kenangan untuk menemani bersantai. Dapur Kopi juga menyediakan ruang meeting yang bisa menampung hingga 100 orang. Bahkan klub sepakbola Joko Tingkir, Persela beberapa kali mengadakan press conference di sana. Dapur Roti merupakan official snack Persela. 

Asyiknya lagi, karena Lamongan sudah punya alat pembayaran non tunai bernama Lamongan Pay dan  Dapur Kopi salah satu merchant yang bekerja sama. Kita bisa membayar yang kita pesan, cashless. 

Interior Dapur Kopi instagramable dan cukup nyaman. Ada box telpon merah ala London. Ada sudut yang dihiasi frame dengan quote beraneka ragam. Bagian dalamnya pun ada beberapa sofa empuk, karena terletak di lantai dua kita bisa melihat lalu lalang kendaraan Kabupaten Lamongan. Saat malam hari suasana romantis bisa kita dapatkan sebab balkon dihiasi lampu kelap kelip. 

Menemukan Dapur Kopi bagi pecinta kopi dan tempat unik di Lamongan bagai menemukan harta karun. Konsep interior kafe tertata rapi, makanan dan minuman enak, lokasi strategis, cocok untuk refreshing bersama keluarga atau mengadakan pertemuan dengan rekan bisnis. 

Minggu, 27 Oktober 2019

POHON HARRY POTTER DI LAMONGAN

Masa remaja saya cukup indah dihiasi beragam novel dan film fiksi dengan cerita unik. Salah satunya Harry Potter. Berkisah tentang anak 11 tahun yang baru tahu dirinya penyihir.

Dia diundang Hogwarts untuk belajar ilmu sihir di sana. Buku Harry Potter ditulis oleh JK. Rowling memiliki 7 seri.

Di seri ketiga, Harry Potter and Prisoner Of Azkaban (Harry Potter dan Tawanan Azkaban) ada pohon raksasa, The Whomping Willow yang menghambat perjalanan Harry Potter dan Ron menuju Hogwarts.

Pohon Raksasa di Harry Potter
The Whomping Willow Harry Potter

Kamis, 10 Oktober 2019

SEGO BORAN, KULINER KHAS LAMONGAN

Jalan-jalan ke Lamongan tak lengkap kalau belum icip Sego Boran. Boran bukan nama lauk atau sayur ya. Tapi tempat nasi yang dipakai penjual. Seperti ini bentuknya

Wadah bambu tempat nasi
Boran

Kamis, 11 April 2019

ANAK TUMBUH OPTIMAL DENGAN PIJAT

Branch Manager Johnson’s Baby.

Setiap ibu pasti ingin yang terbaik untuk tumbuh kembang optimal anak. Begitu juga ibu Wynne Lukman, Branch Manager Johnson’s Baby. Beliau bercerita walau bekerja selalu menyempatkan waktu untuk pijat sendiri sang anak. 

Kalau tidak bisa, ada asisten yang menggantikan dengan dilatih terlebih dahulu. Memberi stimulasi berupa sentuhan termasuk pijat bayi banyak manfaatnya. 
Back to Top