Pengalaman Pertama Mengikuti Mat Pilates di Mealhub Surabaya Bersama Coach Antin
Menjalani gaya hidup sehat tidak selalu harus dimulai dengan olahraga yang berat. Salah satu olahraga yang sedang banyak diminati adalah Mat Pilates, yaitu latihan yang berfokus pada penguatan otot inti (core), fleksibilitas, keseimbangan, serta teknik pernapasan. Berkesempatan mengikuti kelas Mat Pilates menjadi pengalaman yang sangat berharga. Pada Minggu, 26 Juli 2026 pukul 16.00 WIB, saya mengikuti kelas Mat Pilates di Mealhub Surabaya yang dipandu oleh Coach Antin. Sejak datang ke lokasi, suasana yang nyaman dan penuh semangat sudah sangat terasa. Para peserta tampak antusias mengikuti latihan sore hari, sehingga suasana kelas menjadi semakin menyenangkan. Diawali dengan Pemanasan yang Tepat Kelas dimulai dengan sesi pemanasan untuk mempersiapkan tubuh sebelum melakukan gerakan inti. Coach Antin menjelaskan bahwa pemanasan merupakan bagian penting agar otot dan persendian lebih siap bergerak sekaligus mengurangi risiko cidera. Selain itu, kami juga diajarkan teknik pernapasan yang...
